Yoga & Klangreise ans Meer
Selfcare is productive.
Yoga & Klangreise
"ans Meer"
In der Yogapraxis begeben wir uns ans Meer und tauchen ein in eine Welt thematisch passender Asanas, wie z.B. dem Boot und der Welle.
Anschließend gehen wir mental auf einen Spaziergang am Strand, begleitet von harmonischen Klängen der Klangschalen und der Oceandrum.
Wann: Aktuelle Termine in der Planung
Wo: Kisio in Kaufungen, Theodor-Heuss-Str. 11, 34260 Kaufungen
Kosten: 25 €
Entspannungsreise
Unsere gemeinsame Reise beginnt mit Yoga Nidra, einer geführten Meditation. Diese ermöglicht es Dir, Dich bewusst zu entspannen. Befreie Deinen Körper von allen Anstrengungen. Lass Deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Anschließend geht es über in eine Yin-Yoga-Praxis. Die Asanas werden mit nur geringer oder ganz ohne Muskelkraft ausgeführt. Die Muskeln entspannen, wodurch das tiefere Gewebe, die Faszien und Gelenke sich dehnen können. Auch die Energiebahnen (Meridiane) werden im Yin-Yoga angeregt, was die Selbstheilungskräfte Deines Körpers stimulieren kann.
Wir schließen den Abend mit Klängen der Handpan ab. Die erzeugten Töne und Schwingungen lösen Stress und unterstützen Dich dabei, im Moment zu sein.
Entkomme für 2 Stunden Deinem Alltag und triff Dich selbst auf Deiner Matte.
Aktuelle Termine in Planung.
Dein Team
stellt sich vor:
Katharina
(Yogalehrerin für Hatha-, Yin-Yoga und Yoga-Nidra)
Yoga
Ich führe Dich durch die Yoga-Praxis inkl. Anfangsentspannung / Ankommen und Endentspannung / Shavasana.
Anastasia
(Klangtherapeutin)
Musik - Klänge
Ich sorge für Entspannung durch Klänge und Schwingungen der Handpan, Klangschalen oder anderer Instrumente ;-)
Weitere Infos unter:
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